¿Sabías que el acoso escolar afecta aproximadamente al 19,2% de los niños y adolescentes estadounidenses? Y el acoso se concentra sobre todo entre las chicas y los jóvenes LGBTQ+, hacer que el asesoramiento LGBTQ+ sea extremadamente importante para la salud general y el desarrollo de la juventud local. Cada año, octubre se reserva como el Mes de la Prevención del Acoso para llamar la atención sobre este problema y destacar las mejores formas de apoyar a los jóvenes y su salud mental.
Formas de apoyar la salud mental de los jóvenes frente al acoso escolar
Probablemente no sorprenda que los jóvenes LGBTQ+ tengan más probabilidades de sufrir acoso escolar que sus homólogos. Cuando en la escuela no se sienten seguros y existe la preocupación de que la familia o los amigos no los acepten, esto puede afectar gravemente a la salud mental de los jóvenes. Pero hay servicios de salud conductual positivos y beneficiosos para ayudar a adolescentes y jóvenes a encontrar esperanza en un mundo en el que han sido acosados o se han sentido apartados. Las siguientes son formas clave de apoyar la salud mental de los jóvenes este mes y en adelante.
Comunicación sin juicios de valor
Los padres, cuidadores y figuras de confianza tienen la capacidad de ayudar enormemente a los jóvenes. Cuando un joven sufre acoso, especialmente por ser quien es, puede resultarle difícil hablar de ello. Mantener una comunicación regular y abierta con los jóvenes de tu vida puede ayudarles a abrirse sobre sus preocupaciones, desde las tareas escolares hasta hablar de sexo. Se trata de escuchar activamente, aceptar y ofrecer comprensión mucho más que de tener las "respuestas correctas". Cuando los jóvenes se sienten cómodos, es más probable que hablen abiertamente de sus preocupaciones, lo que conduce a mejoras en muchas áreas, incluidos los resultados de salud mental.
Enséñeles habilidades de afrontamiento sin conexión
Las redes sociales y el ciclo de noticias y entretenimiento de 24 horas han agravado el estrés típico del desarrollo en la adolescencia. Desde 2020, los índices de ansiedad y depresión entre los adolescentes han aumentado, y a veces parece que no hay forma de cambiar la situación.
Sin embargo, hay muchas cosas pequeñas y cotidianas que se pueden hacer para ayudar. Enseñar a los adolescentes a limitar sus mensajes de texto y el tiempo que pasan conectados a Internet es una de las más importantes. Animarles a explorar sus intereses en el mundo real y trabajar con ellos en sus aficiones puede mostrar aceptación y crear vínculos. Los paseos, la natación, la lectura y la meditación son excelentes formas de proporcionar equilibrio y mejorar la salud mental.
Utilizar los recursos disponibles
Padres, cuidadores, educadores y cualquier persona implicada en la vida de niños, adolescentes y jóvenes pueden encontrar recursos útiles en puntos de venta de confianza. En StopBullying.gov a las campañas de StompOutBullying.orgpuedes encontrar información sobre cómo hablar a los jóvenes de la autocompasión, la aceptación, la empatía y la belleza de las diferencias. Estos sitios también comparten formas específicas de prevenir el acoso y muestran cómo los niños pueden defenderse a sí mismos y a los demás.
Además, estos recursos proporcionan información sobre cómo encontrar servicios de salud mental para los afectados por el acoso, junto con otros problemas de la vida. Además, hay organizaciones comprometidas con ser espacios seguros específicamente para los jóvenes LGBTQ+. Radiant Health Centers dispone de Programa de tutoría para jóvenes LGBTQ para facilitar el acceso a una atención médica y mental integral. El acceso a programas como este proporciona apoyo y también puede salvar la vida de los jóvenes.
Obtenga atención mental juvenil compasiva en el condado de Orange
Radiant Health Centers forma parte de la comunidad del Condado de Orange. Proporcionamos atención médica, atención conductual y servicios sociales en un ambiente amable, inclusivo y libre de prejuicios. Nuestros programas atienden a jóvenes y adultos de todas las comunidades. Solicite su cita o llámenos al (949) 809-5700 para obtener ayuda.
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